BewusstSEINscoach– Bewusstsein verkörpern. Energie bewegen. Leben gestalten.
BewusstSEINscoach
Eine 7-monatige Reise zu dir selbst – und zu einer neuen Art, Menschen zu begleiten.
Die Ausbildung zum BewusstSEINscoach verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen über Achtsamkeit mit Körperbewusstsein, Chakrenarbeit, der Kraft der Elemente, Meditation, Energiearbeit und persönlicher Entwicklung.
Im Zentrum stehen deine eigenen Erfahrungen: Du erforschst die Themen nicht nur mit dem Verstand, sondern erfährst sie in deinem Körper, deiner Wahrnehmung und deinem Leben.
Die Ausbildung führt dich durch deine 7 Energiezentren und verbindet dabei die 7 Basis-Chakras, 7 Elemente, 7 Prinzipien der Achtsamkeit und 7 Prinzipien des Bewusstseins.
Eine Reise, die dich tiefer mit dir selbst verbindet und dir gleichzeitig wertvolles Wissen und praktische Werkzeuge für die Begleitung anderer Menschen schenkt.
Deine 7-monatige Reise
7 Prinzipien der Achtsamkeit
Verankere Achtsamkeit in deinem Alltag und entwickle eine bewusste Haltung, die dir mehr Präsenz, Klarheit und innere Weite schenkt.
7 Chakras
Erforsche die Chakras als Landkarte für deine innere Entwicklung und vertiefe deine Verbindung zu dir selbst.
7 Energiezentren
Entdecke die Qualitäten deiner sieben Energiezentren und erfahre, wie sie deine körperliche, emotionale und persönliche Entwicklung begleiten.
7 Elementen
Erlebe Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther, Licht und Geist als lebendige Kräfte, die dich in deiner Balance, deiner Entwicklung und deinem Ausdruck begleiten.
7 Prinzipien des Bewusstseins
Erweitere deinen Blick auf dich selbst und das Leben und entdecke neue Möglichkeiten, bewusst zu fühlen, zu denken, zu handeln und zu gestalten.
1. Bewusstsein verkörpern
Spüre, was in dir lebendig ist.
Bewusstsein beginnt mit deiner eigenen Wahrnehmung.
Du erforschst deinen Körper, deine Gedanken, Emotionen, Bedürfnisse und inneren Bewegungen. Durch Achtsamkeit, Meditation, somatische Übungen, Körperarbeit und Reflexion entwickelst du ein immer feineres Gespür für dich selbst.
Die 7 Energiezentren begleiten dich dabei als Landkarte deiner persönlichen Entwicklung. Du entdeckst, wie sich Themen wie Sicherheit, Lebensfreude, Selbstvertrauen, Verbindung, Ausdruck, Intuition und inneres Vertrauen in deinem Körper und deinem Leben zeigen.
Dabei entsteht Wissen aus Erfahrung.
Du lernst, deine eigenen Prozesse bewusst wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen zu entdecken.
Bewusstsein wird vom Wissen zur Erfahrung – und von der Erfahrung zur Verkörperung.
2. Energie bewegen
Entdecke die Kraft, die durch dich fliesst.
Energie ist Bewegung. Sie zeigt sich in deinem Körper, deinem Atem, deinen Emotionen, deiner Stimme, deiner Kreativität und deiner Beziehung zur Welt.
In der Ausbildung erforschst du die Verbindung von Chakras, Elementen, Körper, Atem, Bewegung und Bewusstsein.
Du erfährst, wie sich deine Energie verändert, wenn du dich bewegst, atmest, fühlst, ausdrückst und bewusst mit dir selbst in Kontakt gehst. Du entwickelst ein feineres Gespür dafür, was dich stärkt, wo deine Energie ins Stocken gerät und welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen.
Meditation, Körperarbeit, kreative Prozesse, energetische Übungen und die Arbeit mit den Elementen eröffnen dir unterschiedliche Zugänge zu deiner eigenen inneren Welt.
Du bewegst Energie – körperlich, emotional, mental und auf einer tieferen Ebene deines Seins.
3. Leben gestalten
Lass dein Bewusstsein lebendig werden.
Transformation zeigt sich dort, wo innere Erkenntnis in dein Leben fliesst. Deshalb steht die Integration deiner Erfahrungen im Zentrum der Ausbildung.
Du erforschst, wie du deine Erkenntnisse in Alltag, Kommunikation, Beziehungen und Beruf verkörpern kannst. Du entwickelst eine achtsame Haltung, die dir Orientierung gibt und dir ermöglicht, bewusster zu wählen, zu handeln und in Beziehung zu sein. Gleichzeitig lernst du, deine eigene Erfahrung als wertvolle Grundlage für die Begleitung anderer Menschen zu nutzen.
Ob du als Coach, Therapeut, Lehrer, Unternehmer, Elternteil oder in einer anderen Lebensrolle tätig bist: Die Fähigkeiten, die du entwickelst, lassen sich unmittelbar in dein Leben und deine Arbeit integrieren.
Du wirst zum bewussten Gestalter deines Lebens – und schaffst Räume, in denen auch andere Menschen sich selbst bewusster begegnen können.
Was dich erwartet
MBSR 8-Wochenkurs
8 Abenden Online
dazu täglich ca. 0.5 Std Selbststudium
7 Tage Präsenz
1,5 Std/Monat online
Begleitung
ca. 5 Std/Woche Selbststudium,
E-Mail und Video Unterstützung
Möglichkeit zur gratis Teilnahme an monatlichen Anlässe während der Ausbildung
über 300 Seiten Workbook für Journaling und Theorie Zusammenfassung
Live-Call Session mit Erica betreffend Persönliche Entwicklung/ Coaching
1 Tag Retreat mit Abschluss Session und Zertifikat Zeremonie
Eine Ausbildung, die Wissen erfahrbar macht
Die 7-monatige Reise verbindet Wissen, Selbsterfahrung,
Praxis und Reflexion.
Jedes Modul widmet sich einem Energiezentrum und verbindet dessen Qualitäten mit den Elementen, den Prinzipien der Achtsamkeit und den Prinzipien des Bewusstseins. Online-Impulse, Meditationen, praktische Übungen und Wochenaufgaben begleiten dich zwischen den Modulen und ermöglichen eine kontinuierliche Vertiefung. So entsteht Schritt für Schritt eine verkörperte Form von Bewusstsein, die du in deinem eigenen Leben erfährst und in deine Begleitung anderer Menschen einfliessen lassen kannst.
Du entwickelst dabei deine persönliche Präsenz, deine Wahrnehmungsfähigkeit, deine Kommunikationskompetenz und dein Vertrauen in deine eigene Intuition.
Für Menschen, die Bewusstsein leben möchten
Diese Ausbildung ist für dich, wenn du dich nach mehr Tiefe, Selbstverbundenheit und innerer Klarheit sehnst und dein Wissen über Achtsamkeit, Körper und Energie erweitern möchtest. Sie richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen beruflichen und persönlichen Hintergründen – mit oder ohne Vorerfahrung.
Du kannst die Ausbildung für deine persönliche Entwicklung nutzen oder sie als wertvolle Ergänzung in deine bestehende Tätigkeit integrieren. Im Mittelpunkt steht dabei immer deine eigene Erfahrung. Denn was du selbst erfährst, verkörperst und integrierst, wird zu einer kraftvollen Grundlage für deine Begegnung mit anderen.
Module & Daten
BewustSEINscoach Ausbildung
MODUL 1
Achtsamkeit
Dieser Kurs ist die obligatorische Einführung in die Ausbildung BewusstSEINscoach. Im Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-Kurs entdeckst du die Kraft der Achtsamkeit als Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und tiefer Selbstverbundenheit. Schritt für Schritt entwickelst du ein bewussteres Verständnis für deine Gedanken, Gefühle und Stressmuster – und legst damit das Herzstück und Fundament deiner Ausbildung zum Bewusstseinscoach.
Online Montagabend von 19:30-21:30
Daten: 20.07., 27.07., 03.08., 10.08., 17.08.2026
MODUL 2
Körperbewusstsein
Element: Erde
Chakra: Wurzelchakra
Achtsamkeitsprinzip: Geduld
Verwurzelung, Sicherheit, Erdung, Stabilität
Sa. 22.08.26 9:00- 16:30 Uhr
Kesslerstrasse 4 Muhen
Online: Mo.31.08.26 19:00-20:30
MODUL 3
Emotions-
bewusstsein
Element: Wasser
Chakra: Sakralchakra
Achtsamkeitsprinzip: Akzeptanz
Fliessen lassen, Gefühle wahrnehmen, Loslassen von Blockaden
Sa. 19.09.26 9:00- 16:30 Uhr
Kesslerstrasse 4 Muhen
Online: Mo.24.09.26 19:00-20:30
MODUL 4
Selbstbewusstsein (Ich-Kraft)
Element: Feuer
Chakra: Solarplexuschakra
Achtsamkeitsprinzip: Vertrauen
Eigene Kraft spüren, Selbstvertrauen, Initiative
Sa. 10.10.26 9:00- 16:30 Uhr
Kesslerstrasse 4 Muhen
Online: Mo.26.10.26 19:00-20:30
MODUL 5
Beziehungs-bewusstsein
Element: Liebe/ Luft
Chakra: Herzchakra
Achtsamkeitsprinzip: Wertneutralität
Selbst- und Fremdwahrnehmung, Mitgefühl, Empathie
Sa. 14.11.26 9:00- 16:30 Uhr
Kesslerstrasse 4 MuhenOnline: Mo.23.11.26 19:00-20:30
MODUL 6
Ausdrucks-bewusstsein
Element: Luft
Chakra: Halschakra
Achtsamkeitsprinzip: Anfängergeist
Kommunikation, Ausdruck, Präsenz, Neugier
Sa. 12.12.26 9:00- 16:30 Uhr
Kesslerstrasse 4 Muhen
Mo.21.12.26 19:00-20:30
MODUL 7
Intuitives & Einheitsbewusstsein
Element: Spirit/ Äther
Chakra: Stirnchakra/ Kronenchakra
Achtsamkeitsprinzip: Nicht Streben/ Loslassen
Intuition, Verbindung, Integration der Erfahrungen
Sa. 09.01.27 9:00- 16:30 Uhr
Kesslerstrasse 4 Muhen
Mo.18.01.27 19:00-20:30
MODUL 8
Abschlusszeremonie: Tagesretreat, um alle Bewusstseinsformen, Elemente und Chakras zu verbinden und Abschlussreflexion.
Sa. 13.02.27 9:00- 16:30 Uhr, Kesslerstrasse 4 Muhen
Ausbildungs Ausgleich
BewusstSEINscoach– Bewusstsein verkörpern. Energie bewegen. Leben gestalten.
Variante
einmalige Zahlung
7 Module à 1 Tag
8 Wochen MBSR | Achtsamkeitskurs
Workbook
Online-Begleitung zwischen Modulen
Meditationen, Reflexionsfragen, Praxisaufgaben, Mini-Videos
CHF 2777,00
EARLY BIRD bis 06.06.2027: CHF 2333,00
Die Zusatzversicherung der Krankenkasse erstattet CHF 800.00 für MBSR.
Die Anzahlung von CHF 600 zur Sicherung des Platzes ist sofort fällig
Restbetrag 14 Tage vor Ausbildungsbeginn
Variante
4 Teilzahlungen
7 Module
Workbook
Online-Begleitung zwischen den Modulen
Meditationen, Reflexionsfragen, Praxisaufgaben, Mini-Videos
CHF 4 × 699.00
TOTAL CHF 2796.00
Die Zusatzversicherung der Krankenkasse erstattet CHF 800.00 für MBSR.
Die Anzahlung von CHF 600 zur Sicherung des Platzes ist sofort fällig
Restbetrag in 4 Zahlungen nach Absprache
Zertifikatsvoraussetzungen
Die Ausbildung erstreckt sich über 7 Module, wobei eine Mindestanwesenheit von 90% erforderlich ist, um das begehrte Zertifikat zu erlangen. Für den Fall, dass einzelne Module versäumt wurden, besteht die Möglichkeit, diese in Absprache mit den Ausbildungsleitenden nachzuholen.
Um eine kontinuierliche Unterstützung und Austauschmöglichkeiten zu gewährleisten, organisieren die Teilnehmenden selbstständig Intervisionsgruppen. Diese Gruppen bieten Raum für das gemeinsame Besprechen und Teilen der individuellen Erfahrungen. Falls gewünscht, besteht die Option, einen Termin mit der Trainerin zu vereinbaren, um spezifische Fragen zu klären oder vertiefende Gespräche zu führen.