Was ist Somatic restoratives Yoga

Somatic Yoga ist eine Yoga-Praxis, die sich auf die Verbindung von Geist und Körper durch bewusstes Spüren und Wahrnehmen konzentriert. Im Gegensatz zu traditionellen Yoga-Stilen, die oft auf statische Posen und körperliche Ausrichtung fokussiert sind, betont Somatic Yoga die Achtsamkeit und das Erleben von Bewegungen von innen heraus. Diese Praxis integriert somatische Prinzipien, die darauf abzielen, tief sitzende Muskelverspannungen zu lösen, das Körperbewusstsein zu erhöhen und die natürliche Bewegungsfreiheit wiederherzustellen.

Durch langsame, bewusste Bewegungen und die Konzentration auf das innere Erleben fördert Somatic Yoga eine tiefere Selbstwahrnehmung und hilft, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen. Es ist besonders geeignet für Menschen, die nach einer sanften, heilenden und meditativen Yoga-Praxis suchen.

Willst du dabei sein?
Probiere gratis 1 Lektion! Bei Anmeldung Somatic Yoga plus gewünschtes Datum anwählen🍀

Di. 19:30-20:50 es hat noch zwei freie Plätze
Do. 9:00-10:20 es hat noch freie Plätze
Do.18:30-19:50 ausgebucht

Die Yoga-10er-Abonnements sind ab Kaufdatum 12 Wochen gültig. Eine Abmeldung von gebuchten Stunden muss mindestens 24 Stunden im Voraus erfolgen; andernfalls wird die Stunde in Rechnung gestellt.

Schreibe mir über den Anmeldungsbutton eine Nachricht, mit Name und Datum, wenn du Interesse hast.