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Online Video Kurs: Du bist mehr als deine Geschichte
Was diese Reise für dich bereithält
Mit jedem Schritt öffnet sich ein neuer Blick auf dich selbst. Du lernst, Gedanken bewusster wahrzunehmen, deinem Körper zuzuhören und deinem Leben mit mehr Klarheit zu begegnen. Diese Reise verbindet Reflexion, Körperwahrnehmung, Meditation und praktische Übungen zu einer Erfahrung, die dich weit über den Bildschirm hinaus begleitet.
Somatic restoratives Yoga
Somatic restoratives Yoga ist eine Yoga-Praxis, die sich auf die Verbindung von Geist und Körper durch bewusstes Spüren und Wahrnehmen konzentriert. Im Gegensatz zu traditionellen Yoga-Stilen, die oft auf statische Posen und körperliche Ausrichtung fokussiert sind, betont Somatic Yoga die Achtsamkeit und das Erleben von Bewegungen von innen heraus.
Achtsamkeit vertiefen: Bewegung, Praxis & Lehrmethoden BGB Schweiz
Nach dem Vertiefungskurs sind die Teilnehmenden in der Lage, verschiedene Bewegungsformen mit innerer Aufmerksamkeit auszuführen und Achtsamkeitstechniken zu vermitteln.
Mindful Movement–BGB Schweiz
Die TeilnehmerInnen können Achtsamkeitstechniken in ihren Bewegungsunterricht integrieren, um das Wohlbefinden und die Körperhaltung ihrer TeilnehmerInnen zu verbessern und Stress abzubauen.
Gaia Oasis Resort ind Bali,
our sacred place to be…