Somatic Breathwork

Breathwork mit Spiritualität, Faszienarbeit und Traumaheilung

In meinem somatic Breathwork im wunderschönen Raum der Achtsamkeit in Muhen biete ich eine einzigartige Kombination von Elementen an, die auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene Heilung und Transformation ermöglichen.

1. Spirituelle Begleitung: Die Reise beginnt mit einer tiefen Verbindung zur spirituellen Welt. In einer schamanischen Atmosphäre arbeite ich eng mit den Spirits zusammen, um Unterstützung und Führung zu bieten. Dies schafft einen sicheren Raum für persönliche Transformation und Selbsterkenntnis.

2. Faszien-Release und Embodied Movement: Um den Körper auf das ganzheitlichen Breathwork vorzubereiten, widmen wir uns der Entspannung und Aktivierung der Faszien. Diese bindegewebigen Strukturen im Körper speichern oft Spannungen und Emotionen. Durch gezielte Bewegung und Achtsamkeit lösen wir diese Blockaden, um den Atemfluss zu optimieren.

3. Conscious Breathing (Bewusstes Atmen): Der Höhepunkt der Sitzung ist das bewusste Atmen. Hier verwenden wir spezielle Atemtechniken, um in tiefere Bewusstseinsebenen vorzudringen. Dies kann eine intensive Erfahrung sein, bei der Emotionen und Traumata an die Oberfläche kommen und liebevoll verarbeitet werden.

4. Tension and Trauma Release (TRE): Für diejenigen, die besondere Unterstützung bei der Bewältigung von Traumata benötigen, biete ich die Tension and Trauma Release Methodik (TRM) an. Dies ist eine achtsame und gezielte Technik, um traumatische Erfahrungen sanft zu verarbeiten und zu heilen.

In meinen Klassen schaffe ich stets einen Raum der Akzeptanz und des Vertrauens, in dem die Teilnehmer ihre individuelle Reise des Heilens und Wachsens erleben können. Breathwork ist eine kraftvolle Reise, und ich stehe als Begleiter zur Seite, um sicherzustellen, dass jeder Schritt liebevoll und achtsam durchgeführt wird.

5. Somatic Experiencing (Peter A. Levine): Ich arbeite mit Somatic Experiencing, wobei ich eine körperorientierte Therapiemethode zur Heilung von Traumata einsetze. Der Fokus liegt auf der Aufmerksamkeit für körperliche Empfindungen, der Stärkung innerer Ressourcen und der Regulierung von Spannungs-Entspannungszyklen. Die Integration traumatischer Erfahrungen wird unterstützt, um langfristige Heilung zu fördern.

Lese für mehr Informationen den Blog Artikel–Ein Blick auf ganzheitliches Breathwork