Tauche ein in eine Woche der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums auf unserem inspirierenden Sommer-Retreat. Umgeben von der natürlichen Schönheit des Sommers und der erfrischenden Atmosphäre laden wir dich ein, dich selbst zu erkunden und deine innere Stärke zu entfesseln.

Unser Retreat ist ein lebendiger Ort der Selbstreflexion und des Wachstums, konzipiert, um deine mentale Gesundheit zu stärken und dir praktische Werkzeuge für ein erfülltes Leben im Alltag zu geben. Mit einem Fokus auf Achtsamkeit, Yoga, Meditation, Breathwork, Rituale und auch wenn nötig Trauma Healing werden wir gemeinsam die inneren Ressourcen erkunden, die dir helfen können, deinen Alltag mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu bewältigen.

Während dieses Retreats werden wir in einer warmen und einladenden Atmosphäre arbeiten, die von der gemeinsamen Energie und dem Engagement der Teilnehmenden geprägt ist. Von belebenden Morgenpraktiken bis hin zu meditativen Abendritualen werden wir durch verschiedene Methoden und Übungen navigieren, die darauf abzielen, dein Bewusstsein zu erweitern und deine Perspektive zu vertiefen.

Unsere Räumlichkeiten bieten eine Fülle von Möglichkeiten zur Ruhe und Entspannung, und obwohl das Retreat ohne Übernachtung angeboten wird, stehen dir wunderschöne Übernachtungsmöglichkeiten zur Verfügung. Wir empfehlen die Übernachtung im B&B Rütihof in Gränichen. Diese B&B bietet von Mehrbettzimmer für CHF 65.00 über 2-er Zimmer für CHF 90.00 bis Hotelzimmer für CHF 130.00. Auch gibt es dort die Möglichkeit, mit Camper oder Zelt zu übernachten!

Und vergiss nicht, dass wir auch gemeinsam in der Shala kochen werden! Wenn du daran teilnehmen möchtest, kreuz einfach das entsprechende Feld auf dem Anmeldeformular an. Denn gemeinsames Kochen fördert nicht nur den Zusammenhalt, sondern bietet auch eine wunderbare Gelegenheit, unsere Verbindung zu stärken und die Freude am Essen zu teilen.

Zeitlichen Rahmen:
Freitag:
15:00 Uhr ‘eintruddeln’ in Raum der Achtsamkeit in Muhen
15:45 Uhr gemeinsamen Start–Programm nach Bedürfnis
18:00 Uhr gemeinsames Kochen und Essen
20:00- 21:30 Uhr Yin Yoga mit Klang und Duft

Samstag
10:00 Uhr Programm Anfang–Raum der Achtsamkeit oder draussen in der Natur
Programm nach Bedürfnis
13:00 Uhr gemeinsamen Lunch
14:30 Uhr Programm
18:00 Uhr gemeinsames Kochen und Essen
20:00- 21:30 Uhr Klangbad mit Cacao Zeremonie
Sonntag
10:00 Uhr Programm Anfang–Raum der Achtsamkeit oder draussen in der Natur
Programm nach Bedürfnis
13:00 Uhr gemeinsamen Lunch
14:00 Uhr Abschluss Zeremonie
16:00 Uhr Retreatschluss

Nimm dir diese Zeit, um dich selbst zu investieren und die Kraft zu entfesseln, die in dir schlummert. Komm mit uns auf diese transformative Reise und entdecke, wie du deine Träume verwirklichen und ein erfülltes Leben erschaffen kannst.

Energie Ausgleich für Dein Herzensweg: CHF 444.00 zzgl eventuelle Übernachtung
- Alle täglich angebotene Aktivitäten (Yoga, Breathwork, Klangmeditation, Meditation, Malen)
- Coachingsession bei Bedürfnis
- Mittag- und Abendessen
- Tee, Wasser, Kaffee und Trockenfrüchte