Mittwochabend.
Ein Mal im Monat.
Jetzt ist Zeit für dich.
Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen achtsamen Midweek.
Wir starten mit einer sanften embodied movement Praxis, die dich in einen Zustand von Offenheit und Achtsamkeit führt. Von dort aus gehen wir in eine tiefe somatische Breathwork-Session, in der du dich mit deiner Atmung und deinem Innersten verbindest. Lasse los, schaffe Raum für Neues und finde zurück zu deiner Mitte.
Was diese Reise für dich bereithält
Mit jedem Schritt öffnet sich ein neuer Blick auf dich selbst. Du lernst, Gedanken bewusster wahrzunehmen, deinem Körper zuzuhören und deinem Leben mit mehr Klarheit zu begegnen. Diese Reise verbindet Reflexion, Körperwahrnehmung, Meditation und praktische Übungen zu einer Erfahrung, die dich weit über den Bildschirm hinaus begleitet.
Somatic restoratives Yoga ist eine Yoga-Praxis, die sich auf die Verbindung von Geist und Körper durch bewusstes Spüren und Wahrnehmen konzentriert. Im Gegensatz zu traditionellen Yoga-Stilen, die oft auf statische Posen und körperliche Ausrichtung fokussiert sind, betont Somatic Yoga die Achtsamkeit und das Erleben von Bewegungen von innen heraus.
Mittwochabend.
Ein Mal im Monat.
Jetzt ist Zeit für dich.
Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen achtsamen Midweek.
Gaia Oasis Resort ind Bali,
our sacred place to be…