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Klangbad 2026_ 1x im Monat
Mittwochabend.
Ein Mal im Monat.
Jetzt ist Zeit für dich.
Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen achtsamen Midweek.
✨Gruppensession Somatic Breathwork, Embodied Movement & Sound
Bist du bereit, in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu treten? In einem sicheren und liebevollen Raum bieten wir dir die Möglichkeit, deinen Körper und deine Seele zu nähren. Wir starten mit einer sanften embodied movement Praxis, die dich in einen Zustand von Offenheit und Achtsamkeit führt. Von dort aus gehen wir in eine tiefe somatische Breathwork-Session, in der du dich mit deiner Atmung und deinem Innersten verbindest. Lasse los, schaffe Raum für Neues und finde zurück zu deiner Mitte.
✨ Calling Earth Medicine – Sing & Dance✨
Calling Earth Medicine – Sing & Dance
Eine Einladung, dem Ruf der Erde zu lauschen.
Dich zu verwurzeln, zu verkörpern und dich über Bewegung und Klang mit der Weisheit des Elements Erde zu verbinden.
Mit Glenda Laila und Erica Dharana
CALLING EARTH MEDICINE öffnet einen Raum, um dich zu erinnern:
an deinen Körper,
an deine Stimme,
an die uralte Verbindung zwischen Mensch, Erde und Klang.
In diesem Workshop verweben sich Elemental Dance, Mantras und Medizinlieder zu einem lebendigen, sich wandelnden Ritual. Bewegung und Gesang wechseln sich intuitiv geleitet ab, folgen dem Moment, der Gruppe und dem, was gerade da ist – mal kraftvoll, mal still, tief verwurzelnd und nährend.
Wir wenden uns in dieser Session dem Element Erde zu – der Kraft, die uns trägt, nährt und erinnert, dass wir Teil von ihr sind. Erde steht für Verwurzelung, Stabilität und Präsenz. Für das Ankommen im Körper, im Moment, im eigenen Sein.
Durch Elemental Dance und gemeinsames Singen öffnen wir einen Raum, in dem wir uns bewusst mit dieser erdenden Qualität verbinden. Über Bewegung sinken wir tiefer in unseren Körper, spüren Gewicht, Rhythmus und Kontakt zum Boden. Über Mantras und Medizinlieder, begleitet von verschiedenen Instrumenten, lassen wir die Vibration der Erde durch unsere Stimmen fliessen.
Was dich erwartet:
Embodied Dance & Elemental Movement
Durch Tanz und bewusste Bewegung tauchst du in deinen Körper ein und lässt Energie wieder in Fluss kommen. Du folgst Impulsen, Rhythmen und inneren Bildern – ohne Choreografie, ohne richtig oder falsch. Bewegung wird zum Ausdruck deiner inneren Landschaft.
Singen & Stimme als gelebte Medizin
Gemeinsam singen wir Mantras und Medizinlieder. Deine Stimme darf sich erinnern, wie es sich anfühlt, frei zu klingen – getragen von der Gruppe, verbunden mit Atem, Herz und Körper. Du musst nichts „können“. Deine Stimme ist willkommen, so wie sie ist.
Getragener Raum & Gemeinschaft
Im gemeinsamen Tanzen und Singen entsteht ein Feld von Verbundenheit – mit dir selbst, mit den anderen und mit etwas Grösserem. Ein Raum, in dem du dich zeigen darfst und gehalten bist.
Integration & Heilklänge
Zum Abschluss laden wir dich ein, in die Stille zu sinken. In einer Integrationsphase mit Savasana und heilenden Klängen darf sich das Erlebte setzen, nachklingen und in deinem System verankern.
Für wen ist CALLING EARTH MEDICINE?
Für alle, die sich über Körper, Stimme und Präsenz tiefer mit sich selbst verbinden möchten.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich einzulassen und dir selbst zu begegnen.
Komm, wie du bist.
Bewege, was bewegt werden will.
Lass deine Stimme klingen.
💖 Energieausgleich für 3 Std. Transformative Reise:
CHF 77.00 bar vor Ort, Kreditkarte oder Twint
BUDDYRABATT: CHF 133.00 für 2 Seelen 🙏
Bring mit: –come as you are–
Offenheit, bequeme Kleidung, etwas Wasser und die Bereitschaft, dich selbst ganz zu spüren.
Lass uns gemeinsam in Bewegung und Klang eintauchen – um das zu erinnern, was du wirklich bist: eine wundervolle, leuchtende Seele, verbunden mit allem.
Wir freuen uns auf dich!
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Somatic Breath-NO-work Gruppensession
Eine Gruppensession bietet ein starkes Setting für ganzheitliches Breathwork, da sie eine gemeinsame Energie und Unterstützung schafft, die die individuelle Erfahrung vertieft.
✨Shamanischer Zeromonie-Abend mit heiliger Kakao
Bist du bereit, in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu treten? In einem sicheren und liebevollen Raum bieten wir dir die Möglichkeit, deinen Körper und deine Seele zu nähren. Wir starten mit einer sanften embodied movement Praxis, die dich in einen Zustand von Offenheit und Achtsamkeit führt. Von dort aus gehen wir in eine tiefe somatische Breathwork-Session, in der du dich mit deiner Atmung und deinem Innersten verbindest. Lasse los, schaffe Raum für Neues und finde zurück zu deiner Mitte.
Tag der Achtsamkeit
Raus aus dem stressigen Alltag – zu mehr Balance und Entspannung
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder getrieben? Wünschst du dir, dem hektischen Alltag zu entkommen und wieder bei dir selbst anzukommen?
An unserem Tag der Achtsamkeit laden wir dich ein, innezuhalten, Stressmuster zu erkennen und Werkzeuge zu erlernen, um mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen.
Was dich erwartet:
Achtsame Bewegung: Sanfte Übungen (Somatic Yoga und embodied Dance) zur Verbindung von Körper und Geist, die dich in den Moment zurückholen.
Meditation und Atemübungen: Geführte Techniken, um deinen Geist zu beruhigen und dich zu zentrieren.
Stress verstehen: Impulse und kleine Übungen, um deine persönlichen Stressmuster zu erkennen und zu lösen.
Entschleunigung: Praktiken, die dir helfen, langsamer zu werden und den Moment bewusster wahrzunehmen.
Zeit für dich: Rückzugsmöglichkeiten und Momente der Stille, um zu reflektieren und Energie zu tanken.
Für wen ist der Tag geeignet?
Der Tag der Achtsamkeit richtet sich an alle, die dem täglichen Hamsterrad entkommen und neue Wege zu mehr Entspannung und Leichtigkeit entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur deine Bereitschaft, dir Zeit für dich selbst zu nehmen.
Zeit: 09:30 Uhr- 16:00Uhr
Ort: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen
Energie-Ausgleich: CHF 111.00
inkl. Kaffee/Tee mit Gipfeli. Für kleine Snacks (Nüsse und Trockenfrüchte) ist gesorgt
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle, die sich mit der Achtsamkeit befassen und sich etwas Gutes tun möchten.
Bist du dabei?
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✨ End of the Year Ritual – Zeit für dich und deinen Jahresabschluss ✨
HEAL & RISE RITUAL
2024 – ein Jahr, das dich geformt hat. Voller Momente, die gefeiert werden dürfen, und vielleicht auch Herausforderungen, die dir Stärke geschenkt haben. Am 29. Dezember 2024 schaffe ich für dich einen liebevollen, geschützten Raum, in dem wir gemeinsam innehalten, würdigen und das Jahr bewusst abschliessen.
🌿 Unser Abend in Liebe und Achtsamkeit:
Meditation: Finde Ruhe und Klarheit, um in diesen Moment zu kommen.
Rituale & Journaling: Tauche ein in Reflexion und Dankbarkeit, halte deine Erlebnisse schriftlich fest und kreiere ein greifbares Symbol für dein persönliches Wachstum.
Bewegung & Atem: Lasse los, was du nicht mehr brauchst, und spüre die Leichtigkeit, die dadurch entsteht.
Klangsession: Tiefe Klänge helfen dir, Altes abzuschliessen und das Neue mit offenem Herzen willkommen zu heissen.
💛 Gemeinsam gestalten wir einen sanften Übergang – einen Moment der Verbundenheit mit dir selbst und allem, was vor dir liegt.
Ich freue mich darauf, dieses Ritual mit dir zu teilen. Möge es ein Moment voller Frieden und Kraft für dich sein.
Energie-Ausgleich CHF 66.00 bar vor Ort, Kreditkarte oder Twint
BUDDYRABATT: CHF 111.00 für 2 Seelen 🙏
ANMELDUNG
Begegnungsraum Conscious Café
Herzlich willkommen im Conscious Cafe!
Entfliehe dem Trubel des Alltags und tauche ein in die inspirierende Atmosphäre unseres Conscious Cafés, das einmal im Monat, samstags von 16.00 bis 18.00 Uhr, seine Türen öffnet.
Tag der Achtsamkeit
Jetzt ist Zeit für dich!
Ein Achtsamkeitstag ist wie ein Schokoladentag für deinen Geist und deiner Seele:
Zeit, um innezuhalten und dich zu verwöhnen.
FAMILY DAY BODY-MIND and MORE_EVENT
Heute könnt ihr, mit der ganze Familie den ganzen Tag in verschiedenen Workshops die Achtsamkeit trainieren und geniessen!