Waldbaden- Achtsamkeit im Wald erleben/ Schnupperkurs
Mit all deinen Sinnen im Wald präsent, im Hier und Jetzt anwesend sein.
Wir bewegen uns, wir üben die Achtsamkeit mit verschiedensten Übungen, wir reflektieren und wir kommen an im Moment. Wir erfahren die Geräusche, die Vielfalt an Farben, die Gerüche, kurz gesagt: die Kraft des Waldes.
Wir entschleunigen und nehmen unseren Körper wahr. Wir entschleunigen und merken wie wir hinunterfahren, Energie bekommen oder müde werden. Es wird uns bewusst, wie es uns geht. Wir bauen Stress ab und Resilienz auf. Wir kommen bei uns an und üben uns in Selbstliebe.
Hast du Lust, dies alles zu erfahren? Dann komm mit uns ins Waldbaden.
Datum: 08.08.2022 von 13:30 Uhr- 15:30Uhr
Treffpunkt: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen und nachher der Wald
Dozentin: Erica Fankhauser, Lehrerin Bewegung und Sport, BewusstSeins-Coach, Yoga-Teacher und Achtsamkeitstrainerin, Coach für Wegbegleitung, Mediumship & Trance healing
SCHNUPPER Angbot: CHF 33.00 statt CHF 55.00
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle, die sich gerne im Wald aufhalten und sich mit der Achtsamkeit befassen.
WICHTIG: Waldbaden wird nur bei trockenem Wetter durchgeführt!