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Waldbaden- Achtsamkeit im Wald erleben/ Schnupperkurs
Aug.
8
1:30 PM13:30
Meditation, Achtsamkeit Schweiz, Achtsamkeit im Wald, Waldbaden, Kurse für Privatpersonen, Selbstliebe, Stress Resilienz, Stressreduktion

Waldbaden- Achtsamkeit im Wald erleben/ Schnupperkurs

Mit all deinen Sinnen im Wald präsent, im Hier und Jetzt anwesend sein.

Wir bewegen uns, wir üben die Achtsamkeit mit verschiedensten Übungen, wir reflektieren und wir kommen an im Moment. Wir erfahren die Geräusche, die Vielfalt an Farben, die Gerüche, kurz gesagt: die Kraft des Waldes.

Wir entschleunigen und nehmen unseren Körper wahr. Wir entschleunigen und merken wie wir hinunterfahren, Energie bekommen oder müde werden. Es wird uns bewusst, wie es uns geht. Wir bauen Stress ab und Resilienz auf. Wir kommen bei uns an und üben uns in Selbstliebe.

Hast du Lust, dies alles zu erfahren? Dann komm mit uns ins Waldbaden.

Datum: 08.08.2022 von 13:30 Uhr- 15:30Uhr

Treffpunkt: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen und nachher der Wald

Dozentin: Erica Fankhauser, Lehrerin Bewegung und Sport, BewusstSeins-Coach, Yoga-Teacher und Achtsamkeitstrainerin, Coach für Wegbegleitung, Mediumship & Trance healing

SCHNUPPER Angbot: CHF 33.00 statt CHF 55.00

FÜR WEN?

Für Neugierige und alle, die sich gerne im Wald aufhalten und sich mit der Achtsamkeit befassen.

WICHTIG: Waldbaden wird nur bei trockenem Wetter durchgeführt!

Bist du dabei?

ANMELDUNG

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10. Tag der Achtsamkeit, Mini Retreat AUSGEBUCHT!
Juni
13
10:00 AM10:00
Achtsamkeits-Kurs, Stress Resilienz, Tag der AChtsamkeit, mbsr, Achtsamkeit Schweiz, Meditation, Selbstliebe, Kurse für Privatpersonen, Kurse für Lehrpersonen, Mini Retreat

10. Tag der Achtsamkeit, Mini Retreat AUSGEBUCHT!

An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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9. Tag der Achtsamkeit, Mini Retreat, abgesagt
März
21
10:00 AM10:00
Achtsamkeits-Kurs, Stress Resilienz, Tag der AChtsamkeit, mbsr, Achtsamkeit Schweiz, Meditation, Selbstliebe, Kurse für Privatpersonen, Kurse für Lehrpersonen

9. Tag der Achtsamkeit, Mini Retreat, abgesagt

An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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Tag der Achtsamkeit, Mini Retreat
Nov.
29
10:00 AM10:00
Achtsamkeits-Kurs, Stress Resilienz, Tag der AChtsamkeit, mbsr, Achtsamkeit Schweiz, Meditation, Selbstliebe, Kurse für Privatpersonen, Mini Retreat

Tag der Achtsamkeit, Mini Retreat

An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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7. Tag der Achtsamkeit
Sept.
13
10:00 AM10:00
Achtsamkeits-Kurs, Stress Resilienz, Tag der AChtsamkeit, mbsr, Achtsamkeit Schweiz, Meditation, Selbstliebe, Kurse für Privatpersonen, Kurse für Lehrpersonen

7. Tag der Achtsamkeit

An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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6. Tag der Achtsamkeit
Juni
7
10:00 AM10:00
Achtsamkeits-Kurs, Stress Resilienz, Tag der AChtsamkeit, mbsr, Achtsamkeit Schweiz, Meditation, Selbstliebe, Kurse für Privatpersonen

6. Tag der Achtsamkeit

An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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5. Tag der Achtsamkeit
Feb.
23
10:00 AM10:00
Achtsamkeits-Kurs, Stress Resilienz, mbsr, Achtsamkeit Schweiz, Meditation, Selbstliebe, Kurse für Privatpersonen, Kurse für Lehrpersonen, Tag der AChtsamkeit

5. Tag der Achtsamkeit

An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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Achtsamkeit & Yoga Weekend Retreat
Aug.
17
bis 18. Aug.
Stress Resilienz, Achtsamkeit Schweiz, Selbstliebe, Yoga Retreat, yoga, meditation, herzberg, Kurse für Privatpersonen, achtsamkeit

Achtsamkeit & Yoga Weekend Retreat

  • Achtsamkeitschweiz, Erica Fankhauser (Karte)
  • Google Kalender ICS

Nimm dir diese zwei Tage Zeit aufmerksam und bewusst, mit deinem Körper und seinen Bewegungen, deinen Gedanken, deinen Emotionen, um zu gehen.  Gönne dir Ruhe bei Entspannungs- und Meditation-Sequenzen.

Erfahre, was für heilende Wirkung der achtsame Umgang mit deinem Körper, Geist und Seele hat und geniesse einfach deinen Aufenthalt an diesem wunderbaren heilsamen Ort, Seminarzentrum Herzberg.

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